園區騎行

行前準備： 騎行衣（長袖+外套）、手套、手機，現金100 到 200足矣，銀行卡，小型氣筒，補胎工具，備胎，組合工具，餐 巾紙一包。一定一定記得戴頭盔，只要上車開動了，就不要嫌麻 煩不戴，這個是救命的。

安全提示： 盡量不要夜騎。因為跑長途避免不了走國道、縣 道，那些地方到了晚上都是黑乎乎一片，視線不好，騎快了碰到 個坑躲都躲不過去。

騎行貼士：

1.不要停下車來猛喝水，那樣容易胃痛，而且尿多。騎車的時候 大概半小時的樣子就喝幾口，這樣一路下來，廁所也不用上，身 體水分也不缺。

2.碰到連續上坡下坡的時候，下坡換大盤沖，到了平路也繼續 沖，這樣上坡時靠著慣性都遛上去一半了。